サプリ摂取と筋トレで痩せすぎを解決！｜フトレマックスの口コミ

骨が目立つので夏でも長袖でした

痩せすぎで骨がすごく目立つのが悩みでした。
胸が無いのでまな板みたいで洋服もタートルネックを着ることが多かったです。
鎖骨が見えるのが嫌でタートルネックばかりでした。

夏も半袖は着ないでいつも長袖でした。腕が細いので腕を出すのが嫌でした。スカートもほとんど履きません。
でも、パンツもお尻にお肉が無いのですごく貧相に見えます。何を着てもおしゃれに決まらないのが悩みでした。
合コンとか婚活とか行くときが特に悩みました。

遺伝もあるし、小食でいっぱい食べれない

痩せすぎた原因は、遺伝もあると思います。
胃下垂もあってもともと痩せ体質でした。
小食なのでいっぱい食べる事もできません。
小食なので回数を分けていっぱい食べてみようと試みましたがダメでした。食べ過ぎるとすぐお腹が痛くなります。

食事量はそのままでサプリを摂取

ドクター・フトレマックスを選んだ理由は、飲むだけで良いので食事量を増やさなくても良いという点です。
それと管理栄養士さんも監修しているので、栄養バランスも良いし、がむしゃらに何かを食べるよりも良いと思いました。

カロリーや脂質を摂取してしまうと脂肪も増えますので、それを考えるとバランスよく栄養素を摂取できて、良い感じで体重が増えていくサプリが良いと思いました。
少しお値段は高いですが、色々検索して一番このサプリメントが良いと思いました。

便秘にも悩んでいたのですが、ドクター・フトレマックスを飲むようになってから便通も良くなりました。このサプリメントには乳酸菌も配合されているので、それのおかげなのだと思います。
最初はショウガなどが入っているのでどんな味なのかと不安でしたが結果として、とても飲みやすいサプリでしたし、食べられない日でもこれがあれば栄養は補給できるのが良かったです。

継続1か月で2キロ増えました。まずまずのスタートです。
希望は4キロ増なので1か月で半分達成できました。
夜寝る前に飲むようにしています。

ドクター・フトレマックスを寝る前に摂取

ドクター・フトレマックスを飲む時は夜寝る前に飲むようにして、それ以外はいつもの食事でした。
特に何か変えたことは無く、だた筋肉を付けたいと思ったのでトレーニングを週に2回行いました。
2キロ増えただけでは見た目はそんなに変わらないですが、筋トレも始めたので筋肉が少しついたかなと感じます。

筋トレは大きな筋肉を鍛えることができるスクワットやプッシュアップなどをしました。
ダンベルを購入して自宅で自主トレーニングをしました。

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2018.04.25